word根据窗口调整表格的方法：首先打开word文档，并插入一个不规范的示例表格；然后选中该表格，并点击右键；接着选择自动调整；最后选择根据窗口调整表格即可。

本教程操作环境：windows7系统，Microsoft Office word2010版本，Dell G3电脑。

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方法：

打开word文档，插入一个表格，然后故意把表格拉成不一样宽度的效果。

然后选中表格，右键，选择自动调整，选择根据窗口调整表格。

发现调整的表格还是不规范，然后右键-选择根据内容调整表格。

word表格已经基本规范了，并且宽度相同哦。

还有一种功能，也可以用到，右键-平均分布各列选项，发现表格也很整齐的。

注意：word中怎么调整行距，在段落中设置。