PDF格式里面的表格转换成word的具体步骤如下：

1、首先我们用Adobe Acrobat X Pro打开PDF文件，点击打开左上角的文件中的“另存为”。

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2、然后我们在弹出来的窗口中点击选择"word"下的“word文档”。

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3、然后我们在弹出来的窗口中点击输入文件名，之后点击保存即可。